«Кольори ментального здоров’я»: розмова з дітьми про депресію

Депресія у дитини — це не просто зміна настрою. Вона може проявлятися у вигляді відчуття безнадії, втрати інтересу до звичних занять, тривожності або навіть фізичних симптомів — втоми, порушення сну.

Причинами дитячої депресії можуть бути різні життєві ситуації:
👉 булінг у школі (зокрема, це обговорювалося під час зустрічі з дітьми села Козацьке Балтської громади),
👉 сварки з друзями,
👉 сімейні проблеми,
👉 наслідки тривалого стресу.

Часто складно однозначно визначити, що саме стало причиною депресії. Та найважливіше — вчасно її помітити та надати допомогу.

У межах проєкту «Ментальне здоровʼя: бібліотека як простір психосоціальної підтримки» з дітьми було проведено бесіду на тему «Що таке депресія і як з нею впоратися». Також відбулася арт-терапевтична вправа «Кольори мого ментального здоров’я», яка допомогла дітям замислитися, що дає їм сили і радість у складні моменти.

Особливий інтерес викликала творча частина — створення іграшки-антистресу. Це не лише веселий процес, але й ефективний інструмент для зниження напруги. Така іграшка поєднує функціональність із задоволенням, що робить її унікальним способом подолання стресу.